ダイエットシェイクの気になる効果

ダイエットシェイクには、メインとなるダイエット効果はもちろん、そのほかにも健康・美容への効果が期待できます。
1食分あたりのカロリーは、ダイエットシェイクごとに異なりますが、平均100~200kcalが主流です。通常の1日3回の食事のうち、1食または2食をダイエットシェイクに置き換えると、およそ500kcal以上のカロリーカットとなり、1日の総摂取カロリーを減らし、ダイエット効果につなげることができます。また、ダイエットシェイクの中には、脂肪燃焼を助けるアミノ酸を配合しているものもあり、より痩せやすい工夫が施されています。
また、ダイエットシェイクにはタンパク質や脂質、糖質、をはじめ、ビタミンやミネラル、食物繊維など、基本となる栄養素がバランスよく配合されているので、体調を崩すことなくダイエットを続けることができます。さらに、高タンパク・低カロリー設計で、筋肉維持のためのプロテインに加えて、ダイエットで不足しやすいビタミンやミネラルが基本成分として配合されています。
その他にも、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を配合している商品もあります。ダイエットシェイクに含まれているコラーゲンやヒアルロン酸は、美容サプリメントやドリンクなどにも配合されている注目の美肌成分で、肌にハリやツヤ、うるおいを与え、気になるシワやたるみをカバーする効果があります。
美容成分配合のダイエットシェイクを利用することにより、ダイエット効果と併せて美肌効果も得られて一石二鳥です。
実際、ダイエットのために始めたダイエットシェイクで、思わぬ美肌効果も得られたと喜んでいる方の声も多く聞こえています。
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