リバウンドをしないエステと注意点

お金と時間を掛けてエステに通い続け、ようやく体重も減って体のラインもすっきりしたのに、エステをやめた途端に体型が元通りになってしまった。
こんなことになってしまったら、何のために・・・・とむなしい気になりますよね。こんな悔しい思いをしないためにも、エステ選びは非常に重要です。
例えば、発汗性のジェルなどを使ったハンドマッサージの一部には、ただ汗をかくだけで、脂肪の燃焼には全く役に立たないエステというものも存在します。これは、ただ一時的に体から水分を出して体重を減らしたように見せかけているだけですから、水を口にしただけで、あっという間に体重は元に戻ってしまいますから、何の意味もありません。
また、特殊な光をあてることで脂肪を融解させる光エステや、外科的手術で直接脂肪を取り除いてしまうエステなどもありますが、これで体質が変わるわけではありません。エステで痩せても、暴飲暴食をしていれば、すぐに前の体型に戻ってしまいますから、その痩せた体系を維持するためには、大変な努力が必要になります。
一時的に体重が減り、あたかもすぐに効果が出るように見せかけているエステではなく、太りにくい体が作られていくエステを選ぶことです。では、どのようなエステならばリバウンドしにくいのでしょうか。
高周波エステ、ラジオ波エステなどといったものは、電波によって体の内側から温めて新陳代謝を活発にし、太りにくい体を作ることを目的にしておりますから、このようにエステを選んだ方が良いのではないでしょうか。
しかし、これらはいずれも、リバウンドしにくいエステであって、絶対に、何があっても、リバウンドする可能性がない、という意味ではありません。痩せる以上に食べれば、脂肪がつくのは当然です。エステに通っていても、美しいプロポーションのためにも、暴飲暴食、極端な運動不足はやめましょう。
何より心がけなければなら ないのは、バランスの取れた食生活、適度な運動です。エステというのはダイエットに非常に有効な手段の一つではありますが、それだけに頼るのではなく、あくまで自分で痩せるという意思が必要なのです。
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